饮水知多少？不可不看的健康饮水知识

  在学校的时候，你就学过每个水分子是由两个氢原子和一个氧原子组成；你可能还学会在水枪里装满水去恶作剧，直到老师抓到你。然而，如何通过喝水做一个健康的人呢？很有可能你还不知道。

        为什么人需要喝水？
        你的身体由约60％至70％的水构成的。血液中的含量也主要是水，还有你的肌肉、肺和大脑中都含有大量的水。人的身体需要水来调节体温，并通过水在各个器官中的流动提供所需营养。水还能细胞输送氧气到细胞中区，并能保护你的关节和器官。